Boulettes de protéines
Pour l'expérience complète, faites ceci avec l'application Kenwood Recipes.
recette de Jo R.
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- Temps Total
- 30mins
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- Serve
- 8
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- Calories
- 71
Ces boulettes sont super saines, sans sucre ajouté, de véritables bombes protéinées ! A déguster avant une séance de sport comme en-cas léger, après l'entraînement pour obtenir des protéines indispensables, ou bien tout simplement à tout moment de la journée. Les recettes générées par les utilisateurs n'ont pas été testées par Kenwood.
recette mise à jour 20 mai 2024
Ingrédients
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- Framboises surgelées
- 100 grammes
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- Avoine
- 80 grammes
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- Poudre de protéine au chocolat
- 40 grammes
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- Dattes dénoyautées
- 130 grammes
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- Sel
- 1 pincée
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- Poudre d'amandes
- à convenance
Outils
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Blender en verre thermoresistant - cooking chef xl
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Bol moyen
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Assiette
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Plaque de pâtisserie - grande
Aperçu des étapes
- Mettre les framboises surgelées, l'avoine, le poudre de protéine au chocolat, dattes dénoyautées et le sel dans le blender en verre thermoresistant
- Installer le mixeur en verre thermo résistant sur le robot
- Fixer le couvercle et s'assurer qu'il est bien fermé
- Mixer jusqu’à ce que cela soit lisse - environ 2 min
- Transférer le contenu du blender en verre thermoresistant dans le bol moyen
- Mettre la poudre d'amandes sur une assiette propre
- Utiliser une cuillère à café pour mettre un peu du mélange dans vos mains et former une boulette
- Rouler la boulette dans la garniture de votre choix
- Transférer les boulettes sur la plaque de pâtisserie
- Répéter avec le reste
- Laisser refroidir au réfrigérateur - environ 15 min
- Servir