Barres énergies aux fruits secs

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recette de Dom

  • Time icon
    Temps Total
    30mins
  • Icône des serveurs
    Serve
    18
  • Icône de calories
    Calories
    76
basé sur 2 notes

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recette mise à jour 12 mars 2024

Ingrédients

  • Icône de Banane
    Banane
    200 grammes
  • Icône de Flocons d'avoine
    Flocons d'avoine
    100 grammes
  • Icône de Amandes
    Amandes
    40 grammes
  • Icône de Noisettes
    Noisettes
    40 grammes
  • Icône de Cerises séchées
    Cerises séchées
    40 grammes
  • Icône de Miel
    Miel
    40 grammes
  • Icône de Flocons de maïs
    Flocons de maïs
    40 grammes
  • Icône de Oranges confites
    Oranges confites
    50 grammes

Outils

  • Icône du kCook Four
  • Icône du kCook Grille de refroidissement
  • Icône du kCook kCook Multi
  • Icône du kCook Bol du kcook
  • Icône du kCook Moule à financiers

Aperçu des étapes

  1. Installer le couteau Max Blade dans le bol du kCook
  2. Mettre les flocons d'avoine, les amandes, les noisettes, les cerises séchées, le miel, les bananes et les flocons de maïs dans le bol du kCook
  3. Installer le bol du kCook sur le kCook Multi
  4. Fermer le couvercle du bol du kCook avec le bouchon
  5. Mélanger avec le bouchon - 10 s, vitesse 12
  6. Préchauffer le four - 190°C
  7. Mettre les oranges confites dans le bol du kCook
  8. Mélanger avec le bouchon - 10 s, vitesse 3
  9. Transférer le contenu du bol du kCook dans le moule à financiers
  10. Tasser avec le dos d'une cuillère
  11. Cuire - 25 min, 190°C
  12. Laisser refroidir
  13. Démouler sur la grille de refroidissement
  14. Servir
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