Boules énergétiques chocolat cerise
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recette de Kenwood https://kenwoodworld.com/
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- Temps Total
- 15mins
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- Serve
- 10
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- Calories
- 152
Ces boules d'énergie sont pratiques à emmener au travail pour quand on a besoin d'un petit en-cas au milieu de l'après midi, ou pour le goûter des enfants à l'école. Elles peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 1 semaine.
recette mise à jour 1 sept. 2022
Ingrédients
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- Cerises séchées
- 20 grammes
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- Beurre d'amandes
- 125 grammes
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- Miel
- 85 grammes
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- Flocons d'avoine
- 80 grammes
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- Vanille liquide
- 1 cuillère à café
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- Graines de chia
- 1 cuillère à café
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- Pépites de chocolat noir
- 60 grammes
Outils
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kCook Multi
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Bol du kcook
Aperçu des étapes
- Installer le couteau Max Blade dans le bol du kCook
- Mettre le beurre d'amandes et le miel dans le bol du kCook
- Installer le bol du kCook sur le kCook Multi
- Fermer le couvercle du bol du kCook
- Cuire sans le bouchon - 5 min, 50°C, vitesse 3
- Puis mettre les flocons d'avoine, la vanille liquide, les graines de chia, les pépites de chocolat noir et les cerises séchées dans le bol du kCook
- Mélanger avec le bouchon - 30 s, vitesse 6
- Prendre une cuillère à soupe du mélange et le rouler en une boule
- Répéter avec le reste
- Servir