Salade de poulet à la Grecque
Pour l'expérience complète, faites ceci avec l'application Kenwood Recipes.
recette de Marley Spoon https://marleyspoon.com.au/
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- Temps Total
- 20mins
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- Serve
- 4
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- Calories
- 345
Un plat léger, parfait en été. À servir avec de la féta émiettée et de la menthe.
recette mise à jour 9 mars 2023
Ingrédients
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- Blanc de poulet
- 320 grammes
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- Courgette
- 180 grammes
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- Flageolets en boîte
- 400 grammes
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- Tomate
- 120 grammes
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- Menthe
- 20 grammes
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- Oignon nouveau
- 20 grammes
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- Origan séché
- 1 cuillère à soupe
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- Huile d'olive
- 1 cuillère à soupe
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- Gousse d'ail
- 1
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- Vinaigre de vin rouge
- 1 cuillère à soupe
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- Sucre semoule
- 50 grammes
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- Féta
- 50 grammes
Outils
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kCook Multi
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Grand saladier en verre
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Bol du kcook
Aperçu des étapes
- Installer le disque à émincer gros (5) dans l'accessoire direct prep
- Installer l'accessoire direct prep sur le kCook Multi
- Mettre les blancs de poulet et l'origan séché dans un grand saladier en verre propre
- Mélanger avec la cuillère à soupe jusqu’à incorporation et réserver
- Installer le mélangeur dans le bol du kCook
- Mettre l'huile d'olive dans le bol du kCook
- Installer le bol du kCook sur le kCook Multi
- Fermer le couvercle du bol du kCook
- Chauffer sans le bouchon - 120°C, vitesse 3
- Transférer le poulet dans le bol du kCook
- Cuire sans le bouchon - 3 min, 120°C, vitesse 3
- Tourner l'accessoire direct prep en position 1
- Émincer la courgette dans le bol du kCook avec l'accessoire direct prep
- Tourner l'accessoire direct prep en position 2
- Mettre la gousse d'ail dans le bol du kCook
- Cuire sans le bouchon - 4 min, 120°C, vitesse 4
- Puis mettre les flageolets en boîte dans le bol du kCook
- Cuire sans le bouchon - 3 min, 120°C, vitesse 3
- Puis mettre la tomate, la menthe, le vinaigre de vin rouge et le sucre semoule dans le bol du kCook
- Tourner l'accessoire direct prep en position 1
- Émincer les oignons nouveaux dans le bol du kCook avec l'accessoire direct prep
- Tourner l'accessoire direct prep en position 2
- Mélanger sans le bouchon - 1 min 30 s, vitesse 4
- Servir
- Garnir avec la féta